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最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第340号 〜
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★01 甘いものは平気！
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■01 甘いものは平気！
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先日、直接コンサルした５０代の女性。
甘いものが大好き。
かと言ってダイエットはしたいし・・・。
でも、ようかんとか大好きだし・・。
何？
和菓子が好きとな？！
それは、ダイエットにとっては好都合♪
いいでしょう。
昼間なんか食事代わりにドンドンいっちゃっていいですよ♪
その方、小躍り状態でお帰りになりました。
数日後、メールが・・・。
「前よりもたくさん甘いものを食べているのに
この２週間で１．５キロも減ってます」
そうなのです。
甘いもの、特に和菓子はダイエットの為に最適。
現役時代、私がスムーズに減量出来たのも
甘いものがあればこそ。
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食事とは別に、間食として食べてましたからね。
要は、食べ方よ、食べ方♪
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量？
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どっさりイッテましたが、何か？
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