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最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第333号 〜
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今号のコンテンツ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★01 体力年齢測定（その七）
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小出 万吉です。
シリーズでお送りしている体力年齢測定第七弾ですよぉ！
各種目について判定をしますが、最終日には総合得点による判定もします。
モロロン、私もやります。
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■01 体力年齢測定（その七）
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【イスから片足で立ち上がる】
※ イスに座った姿勢から両手は使わずに片足で立ち上がる。
２０歳代 ： 両手を使わずにふらつかずに、左右とも片足で立ち上がれる
３０歳代 ： どちらか片足なら両手を使わずにふらつかずに片足で立ち上がれる
４０歳代 ： 両手を使わずにふらつかずに片足で立ち上がれるが、どちらの足もふらつく
５０歳代 ： 両手を使えば、ふらつかずに片足で立ち上がれる
６０歳代 ： 両手を使っても、片足で立ち上がれない
２０歳代 ： １４点
３０歳代 ： １３点
４０歳代 ： １２点
５０歳代 ： １１点
６０歳代 ： １０点
私は、２０歳代、１４点でしたぁ♪
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発行者 ： 小出 万吉
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