『最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第328号』
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最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第334号 〜
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今号のコンテンツ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★01 体力年齢測定（その八、最終種目）
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小出 万吉です。
シリーズでお送りしている体力年齢測定第八弾、最終種目ですよぉ！
各種目について判定、最終日に総合得点に判定をします。
私（４４歳と４ヶ月）の２０代は、いつまでつづくか？（笑
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■01 体力年齢測定（その八、最終種目）
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【階段上り】
※ 階段を休まずに一気に上がる。
疲れたり、息が切れたらそこでストップ。
２０歳代 ： ４階以上休まずに上ることができる（約１００段）
３０歳代 ： ４階まで休まずに上ることができる（約８０段）
４０歳代 ： ３階までは休まずに上ることができる（約６０段）
５０歳代 ： ２階までは休まずに上ることができる（約４０段）
６０歳代 ： ２階まで休まずに上ることができない
２０歳代 ： １４点
３０歳代 ： １３点
４０歳代 ： １２点
５０歳代 ： １１点
６０歳代 ： １０点
持久力系の競技をやっていた私は、楽々２０歳代、１４点でしたぁ♪
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■■■ 編集後記 ■■■
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今日で体力測定、全種目の終了です。
明日は、総合点による評価ですよう！
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発行者 ： 小出 万吉
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