『最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第325号』
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最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第325号 〜
< http://www.yume-corp.com/diet/ > 2007/04/19
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今号のコンテンツ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★01 標準体重は、無視してよろしい
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■01 標準体重は、無視してよろしい
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私のサイト< http://www.yume-corp.com/diet/ >に登場する
Ｕ子さんが成功した体脂肪燃焼法について、「何キロ減」と度々言っていますが、
俗に言う「標準体重」なるものは、完全に無視してくださって結構です。
人によって、筋肉質の人もいればブヨブヨの人もいます。
骨格の広い人、狭い人。
腱や靭帯の太い人、細い人。
骨の太い人、細い人。
人それぞれ、大きく違うし、全く違います。
重さの比重は、筋肉は脂肪の実に３倍。
同じ身長、同じ「太さ」の人でも
筋肉質の人と脂肪質の人では、体重はまるで違います。
会社などで行う健康診断の結果に肥満度が「＋いくつ」とか
書かれていたりしますが、まったく気にする必要はありません。
人間の理想の体重は「（身長−１００）Ｘ０．９」などと言った
ただそれだけの材料で判断出来るものである筈がありません。
私は、健康診断では、いつも「肥満」と書かれています。
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