『最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第308号』
興味の無い方は、こちらから解除をどうぞ → http://www.yume-corp.com/kaijo.html
======================================================================
【まぐまぐ殿堂入り】
元キックボクサー ＝ 体重調整のプロ が発行するダイエットマガジン！
======================================================================
【超ゆっくりのジョギング】 最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット
◆☆◆☆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第308号 〜
< http://www.yume-corp.com/diet/mag/ > 2007/03/07
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆☆◆☆◆
動く私をこちらで大公開！（笑
↓
< http://www.yume-corp.com/mooving.html >
今号のコンテンツ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★01 超ゆっくりのジョギングこそ短期ダイエットのコツ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
■01 超ゆっくりのジョギングこそ短期ダイエットのコツ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
走ることによって痩せようとする方は、多いと思います。
走り方、痩せ方には２種類あります。
■ 長期的な目で見て痩せる方法。
基礎代謝を上げることです。
その為には、苦しい運動をしなければなりません。
ダッシュとジョギングを繰り返すインターバル走が
これには最適です。
■ 今すぐに痩せる方法。
明日までに１キロ痩せたい！
こういう人は、超ゆっくりジョギングすることが大切です。
なぜゆっくりか？
長い時間走る為です。
苦しかったら、長くは走れません。
意外でしょうけれど、速く走ってもゆっくり走っても
走っている間の消費カロリーは、それほど変わりません。
だったら、長い時間走った方が痩せるに決まっています。
ダイエットを基礎から学びたい方は
こちら！ → < http://www.yume-corp.com/diet/mag/ >
◆☆◆☆◆=============================================================
ヘッダー広告をご希望の方へ
本メールマガジンへのヘッダー広告を希望される方は、
このメールに返信する形で件名『ヘッダー広告希望』にて
メールをお送りください。
料金：全角３５ * ８行程度 20,000 円 / 回
==============================================================◆☆◆☆◆
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
発行者 ： 小出 万吉
登録・解除 ： http://www.mag2.com/m/0000145839.htm
サイト ： 痩せる！やせる！体脂肪を激減する会
http://www.yume-corp.com/diet/mag/
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
Copyright (C)2007 yume-corp. All rights reserved
無断で転載、引用を禁じません。（笑
｜
｜・）
⊂
｜
｜
｜∀・）
⊂
｜
｜
｜・）
⊂
｜
|
