『最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第306号』
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【半身浴でダイエット】 最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット
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最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第306号 〜
< http://www.yume-corp.com/diet/mag/ > 2007/03/07
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今号のコンテンツ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★01 半身浴ならダイエットはより大！
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■01 半身浴ならダイエットはより大！
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前回、夕食前に入浴するとダイエットに効果的だとお話ししましたが、
今回は入浴法の話。
入浴により脂肪を燃焼させるのであれば、熱い湯にさっと入るよりは、
体温より少し高めのぬるい湯に長時間入った方が効果的です。
それも、全身浴よりは、半身浴で３０分ほど入っていた方がいいですね。
文庫本かお風呂テレビでも持って入らなければ、ちょっと退屈して
しまいますが。（笑
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発行者 ： 小出 万吉
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