『最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第305号』
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【風呂でダイエット？】 最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット
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最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第305号 〜
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今号のコンテンツ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★01 風呂と食事の順番による簡単ダイエット
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■01 風呂と食事の順番による簡単ダイエット
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あなたは、夕食とお風呂とどっちが先ですか？
実は、この順番によってダイエット効果が違います。
どっちが先がいいか・・・。
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風呂が先の方がいいです。
入浴により代謝が上がっている状態で食事をした方が、
代謝の低い時に食事をするよりも、摂取したカロリーの
燃焼が速いからです。
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発行者 ： 小出 万吉
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