『最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第300号』
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【ダイエットに役立つレシピ】 最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット
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最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第300号 〜
< http://www.yume-corp.com/diet/mag/ > 2007/03/03
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動く私をこちらで大公開！（笑
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今号のコンテンツ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★01 ダイエットに役立つレシピ：キャベツ
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おお！ ひな祭りの日に３００号だ！（笑
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■01 ダイエットに役立つレシピ：キャベツ
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テレビの影響で、最近、キャベツダイエットなるものが流行りだそうですな。
便秘に効くだのビタミンＣが豊富だの、色々言われていますが、
○ンコが溜まっていようがビタミンＣを沢山摂っていようが
太る時は太るし、痩せる時は痩せます。
そんなものより
万吉ダイエット < http://www.yume-corp.com/diet/mag/ > で
ケーキを食べて痩せた方がいいでしょう。
では、キャベツダイエットはダメなのか？
全然ＯＫですよ。
私は、痩せたい時は、ご飯の代わりに豆腐を食べたりします。
高タンパク高炭水化物の食事を目指すわけですが、
このタンパク質が野菜に変わったところで、問題無し！
まだ選手だったころですが、食べ放題のしゃぶしゃぶの店で
キャベツをボール２杯くらい食べながら、肉もまた２キロくらい
食べたことがありましたね。
キャベツがご飯代わりと言う訳。
つまり、先日触れた納豆にしてもキャベツにしても
主食（炭水化物）の代わりに食べれば効果があります。
普通に食事をした上で、さらに食べたら逆効果です。
「当ったり前だろ！」って言われそうですが、
結構、これをやっている人、多いんですね。
キャベツを食べるときは、なるべく何もつけないで。
おかずの味で食べれらるものですよ。
ドレッシングをしこたまかけたら、これも逆効果です。
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