『最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第287号』
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【まぐまぐ殿堂入り】
元キックボクサー ＝ 体重調整のプロ が発行するダイエットマガジン！
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【ひと月でデブを脱出】最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット
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最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第287号 〜
< http://www.yume-corp.com/diet/mag/ > 2007/01/31
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今号のコンテンツ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★01 ほぼひと月でデブを脱出した方法とは？
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■01 ほぼひと月でデブを脱出した方法とは？
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前回のメルマガで匂わせた、私がほぼひと月でデブを脱出した方法・・。
それは、こういう方法です。
これからお話することが、「万ダイ」のハイライトです！！
これによって、今まで指導してきた人たちは全員例外なくやせました！
ここさえ押さえておけば、あなたは一生「デブ」から解放されるのです。
実践すればね。
実践しないで、「やせない、やせない」って文句ばかり言ってる人も
中にはいます。
どんな世界にもそういう類の人はいます。
そういった人は、ダイエットを行って「ナイスバディな人」として
生活することはあきらめて（・・・って言うか、自らの選択でやめて）
「太った人」として食い道楽に生きてください。
それもまた楽しい人生です。
人生食べるほど楽しい娯楽はありません。
さて、話を戻しますと・・・
ダイエット期間中、夜は鍋料理にするんです。
もちろん、出来る限りでかまいません。
季節にもよりますが、私の場合は、白菜中心にしました。
と、言っても、芋虫じゃあるまいし、葉っぱばかり食べてもいられません。
その日によって、豚肉だったり鶏肉だったりしましたが、
ちゃんと「メインディッシュ」もたっぷり入っていました。
キャベツやたまねぎなんかも、おいしいですね。
但し、炭水化物（ジャガイモなんか）は入れてはいけません。
そして味付けですが、これが以前ある女性を１２キロやせさせた味付けです！
なるべく、醤油を使わず、ポン酢を使うんです。
もちろん、ポン酢だけでは物足りないので、醤油や市販の「なべ料理の元」
みたいなのを入れます。
でも、それはギリギリ、味をみながら、最低の量で済ませるんです。
私の場合、料理は素材そのものの味を味わうことを重視するんで、
これはすんなりできました。
これを読んでおられるあなた！ あなたもそうしましょうよ！
だって、その方がグルメでしょう？ おしゃれでしょう？
前にケーキやお饅頭は食事の時間に食べてもいいと書きましたが、
ダイエットをより加速させたいのであれば、それらは昼食の時に食べて、
夜は我慢してください。（私は食べてますが 笑）
その代わり！
「鍋料理はいくら食べても − ラーメンどんぶり２杯食べても − かまいません」
このセリフは、ある女性を１２キロやせさせてさしあげた時に
私が言ったセリフそのままです。
そこで！
どうやって、(なるべく)毎日飽きずに鍋料理を食べるか？
あなたなりのレシピを考えてください。
これが、このダイエットの楽しい部分でもあるんです。
実はね、太る元凶である「塩分」、この塩分を排除するのに
極めて有効な方法があるんです。
そして、それは白菜料理で最も威力を発揮するんです。
と、振っておいて、今回はここで終わったりして・・・（笑
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