『最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第286号』
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【まぐまぐ殿堂入り】
元キックボクサー ＝ 体重調整のプロ が発行するダイエットマガジン！
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【成功の兆しが見えたら・・・】最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット
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最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第286号 〜
< http://www.yume-corp.com/diet/mag/ > 2007/01/29
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今号のコンテンツ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★01 ダイエット 成功の兆しが見え始めたら
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■01 ダイエット 成功の兆しが見え始めたら
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ダイエットというのは、おおかた成功していても
完全な目標達成までには、後半が大変なんです。
キックの計量でもそうでした。
私は大体、７キロの減量でしたが、
最初の４キロくらいは難なくできます。
あとの３キロのうち、２キロくらいは、苦しいながらも何とか
これまでの「めるだい方式」でできてしまいます。
最後の１キロが大変なんですよ。
何事も、成功の兆しが見え始めた頃からが大変です。
がんばっていきましょう！
成功の為のポイントは、
「今は通常期間ではなく、減量期間だと自覚する」ことです。
ダイエットに対するモチベーションについても
常に自覚していなければなりません。
このメルマガを読んでダイエットを実践され、
目標の体重が見え始めた方。
ここで気を抜いてはいけないのです。
今までは、これまでの食生活を改善し、
なるべく自然の食欲に忠実に食べるようにしていただけだからです。
そうやっていくらか体重の減った方。
あなたは、今は自然な食生活にするばかりでなく、
更に進んで、落とせる肉は落としてしまいたい期間なのではないですか？
そして、スリムな体型を手に入れた後は、
また自然な食生活を続ければよいでしょう。
しかし、この期間は、今まで学んだ事を更に過激に実践し、
一気に脂肪を落としてしまいましょう。・・・・満腹に食べて！
万ダイ講座を読んで「実践」されている方。
厳守すべき４つの項目がありましたよね？
たったあれだけのことなんですが、あれを続けただけで、
かなりの効果があったはずです。
そのなかで難しいのが、塩分を控えることです。
日本人の食生活は、どうしても塩分が多いので、
これを排除するのはなかなか大変なのです。
講座の中で私は、スポーツドリンクはぶっちゃけ塩水だとお話しましたよね。
あのチャック・ウィルソン氏も、その著作の中で、
日本人は普段の食事に塩分が多いので、スポーツドリンクは必要ない
と、言っておられます。
私は、キックを始める前、一時期（もっとかな？ 笑）デブだったんです。
それを、ほぼひと月でデブを脱出しました。
満腹に食べて９キロ落としたのです。
その９キロ落ちたままのカラダを普段から維持し続け、試合の時には
そこから７キロ落としていました。
この９キロ落として、満腹に食べながら、締まったカラダを何年も
維持し続けたのが「万ダイ初級コース」の内容。
そこから更に一気に７キロ落としたのが
「万ダイeエクスプレスコース」の内容なのです。
話を「万ダイ初級コース」に戻すと、ほぼひと月でデブを脱出した方法を
語った第１１回の講座の内容が、初級コースのハイライトなのです。
ここさえ押さえておけば、あなたは一生「デブ」から解放されるのです。
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発行者 ： 小出 万吉
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