『最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第277号』
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【まぐまぐ殿堂入り】
元キックボクサー ＝ 体重調整のプロ が発行するダイエットマガジン！
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【太って当たり前？】最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット
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最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第277号 〜
< http://www.yume-corp.com/diet/mag/ > 2007/01/18
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今号のコンテンツ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★01 現代社会は太って当たり前の生活空間です
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小出 万吉です。
今気付いたのですが、このメルマガ、まぐまぐの殿堂入りを
果たしているじゃないですか？！ （＾0＾）ノ
いつの間に・・・・
（ ↑ ってーか、気付けよ。）
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■01 現代社会は太って当たり前の生活空間です
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前号のテーマは、「消費した以上に食べなければ痩せる」
ということでしたね。
そう。運動しているかしていないかは、関係ないんですね。
運動していないガリ勉くんは痩せているし、
運動しているおすもうさんは、太っています。
ところが、分かってはいても、なかなかできるもんじゃない。
それは、なぜでしょう？
その原因は、私達を取り巻く、この生活空間にあります。
太古の昔。
原始人は、太っていたら生きて行けなかったそうです。
獲物を捕れなかったり、敵から逃げられなかったり・・。
自分は体質で太ってしまう・・なんて言う人がいます。
太ってしまう遺伝子は、何十万年も前に淘汰されたはずです。
大体、体質で太っているソマリア難民がいますか？
私達現代人のカラダは、原始人とほとんど変わりがないそうです。
ところが、生活はどうですか？
乗りものは発達し、長い距離を歩くこともない。
何でも自動化され、炊事、洗濯は、蛇口をひねれば水が出る。
スイッチを入れれば、洗濯、すすぎ、脱水。
料理だって、レンジでチン！です。
そう。このレンジでチンがよくない。
小腹が空いたら、何でもすぐに食べられる。
コンビニやスーパーも２４時間開いている。
また、昔と違って、コンビニなんかで売っているケーキなんかも、
バカにできませんよね。結構、おいしい。
命掛けで走ったり戦ったりしないと食べ物が手に入らなかった
頃のカラダを持ちながら、ほとんど動かないで満腹になる以上の
食べ物がいつでも手に入る。
しかも、この「食べる」って行為は、
あらゆることのなかでも最も楽しい行為のひとつではないですか？
そうそう制御できるもんじゃないでしょう。
原始のカラダを持ってはいても、
修行僧の脳を持っているわけではない私達にとって、
この現代という生活空間は、異常な世界なのです。
太って当たり前なのです。
これを避けるためには、強烈な動機がないとできません。
この「動機」こそが、ダイエットを成功させる上で
最も重要なものなのです。
スポーツをやっていても、やっていなくなくても、
お腹は減ります。
その度合いが違うだけです。
でも！ カラダを維持するのに必要以上に食べない
・・これができないんです。
運動部の高校生が、３年生の半ばで部活を引退すると、
わずかな期間でみるみる太ってしまう
・・なんてことがよくあるでしょう。
運動していた頃は（私もそうでしたが）人の何倍も食べます。
で、運動をやめたからと言って、食事を今までの１／３とか
にはできないんです。
なぜ？
カラダの欲求ではなく、脳の欲求で食べているからです。
食べる快感を求めているのですよ。
私がみなさんにお伝えしようとしているダイエット法は、
カラダの欲求に従って食べ、更に食べる快感も今よりも
倍増させようというものです！
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