『最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第275号』
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元キックボクサー ＝ 体重調整のプロ が発行するダイエットマガジン！
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【「万ダイ」の厳しい掟】最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット
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最強 最後 最楽♪ 本物のダイエット 〜 第275号 〜
< http://www.yume-corp.com/diet/mag/ > 2007/01/03
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今号のコンテンツ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★01 「万ダイ」の厳しい掟
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■01 「万ダイ」の厳しい掟
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私のサイト < http://www.yume-corp.com/diet/mag/ > より。
＞毎日ひとつひとつ簡単な課題に答えていくうちに、
＞あなたにぴったりのダイエットレシピと食事の習慣ができあがるのです。
＞
＞あなたにも私と同様、一生好きなものを安心して食べられる
＞ダイエットメソッドが身につくのです。
昨晩は最終課題を公開いたしましたが、実は「万ダイ」では厳しい(?)掟を
受講生の方に課します。
掟とは何ぞや？
＞こんばんは☆☆☆勝●です。
＞『万ダイ』１９日ついに終了しました。
＞今日は１９日目の課題をやり遂げにきましたーｖｖｖ
＞
＞まず、
＞
＞モチベーションはですね、恥ずかしいのであまりいいたくないので、
＞とりあえず、今の自分と１９日前の自分についてお知らせしますね。
＞
＞
＞
＞ＥＸコースと並行してやってて、
＞最初の一週間その「一週間メソッド」の期間は痩せましたよ！３ｋｇほど！！
＞かな〜りびっくりでしたよ！
＞
＞
＞
＞で、１９日間のほうは毎日１日１日ページをめくってくのが楽しかったんですよねーヾ(*´∀`)ノ
＞たまに２日分やってしまう日もありました。
＞掟をノートいっぱいにかいて、１〜５までそろった時はなぜかとてもうれしかったですｖｖｖ
＞＞でもいまいち掟を守ってないんですよ↓↓
＞
＞掟その１の１日７杯の水を飲む。ってゆうのは、
＞朝起きてと、朝食後、夕食後、風呂上りは飲めたんですけど、
＞１０時と昼食後と３時は学校にいてなかなか飲まないで終わっちゃうんですよ。
＞でも私の母は水に関わる仕事をしていて、普段から『水を飲め〜水を飲め』ってうるさいんで、
＞わたしは毎日７杯以上は絶対飲んでましたよ？夜にがぶ飲みが多かったですが・・・。
＞
＞掟その２のなにか食べたら歯を磨く。これはすっごいイイ掟だとおもうんですよね〜。
＞磨いた後はまた磨くのめんどくさいからあまり間食しなくなるんですよねー！
＞
＞
＞
＞掟その３の間食をしたくなったら食事の時間まで我慢なんですが、
＞すっごいすっごい守ってました。
＞
＞
＞食事の前にかなりの甘いもの食べてました！！
＞
＞
＞なぜか今うちにはクッキー類がいっぱいあって、
＞はとサブレにちんすこうに、もらいもののクッキーがいっぱい。
＞
＞ほんとに勘弁してくれってくらいあって。
＞
＞
＞食事の前なら食べていい！っていうことを
＞やたら意識して、食事の前になったら異常なほどクッキーを食べまくってましたよ。
＞
＞もう１缶おわっちゃうんじゃないかってくらい・・・
＞
＞
＞ いくら食事前に甘いもの食べていいって言っても
＞あれは本気でたべすぎったって毎食後に後悔するんですよ。
＞
＞
＞でも結果は太ってはいないんですよ。
＞
＞●ｋｇ痩せたままなんですよ。
＞
＞あんなけ食べたらいつもなら太ってるはずなんですよね？たぶん。
＞
＞
＞
＞掟その４の食事の時間は守ってるし☆ミ
＞
＞あと塩分を控えるってのはかなりてこずってます。
＞食事はお母さんが作るから塩分を控えめにね！っていっても塩分のないものが
＞食卓に並ばない日がないんですよ。夕食は毎日鍋にしてよっ！っていったのに、
＞今日は親子丼でした。米もとりたくないのに・・・。家族が非協力的なんですよ。
＞だからって自分だけ鍋食べるのもね・・・
＞でもスポーツドリンクやパンは一切口にしなくなりました。
＞自分から好んで塩分はとってないつもりです。
＞
＞
＞
＞この掟をしっかり守ればもうちょっと痩せる気がするんですよね。
＞
＞
＞だからもうちょっとがんばろうと思ういます。
＞
＞私はこの万ダイが気に入りました。
＞周りの人にはまだ教えません。
＞もうちょっと痩せたら教えてあげようか考えてあげてもいいです。笑
＞だからこの万ダイに申し込んだこと後悔してないし、とても感謝してますm(__)m☆
＞
＞
＞私はこの万ダイで好きなものを食べるのは本当にストレスがたまらない。
＞やせようと思えば痩せられるということを学びました。
＞
＞
＞万ダイ先生。ありがとうございました。
＞
＞
＞Ｐ．Ｓちょっと万ダイについて長く語りすぎちゃいました。笑
＞返信待ってます。勝●●希
はい。このメール、かなーり重要ですよ。
この方、好きな物を好きなだけ食べながら痩せています。
（ しかし、「万ダイ先生」って何よ？ ┐('〜`；)┌ ）
私のサイト < http://www.yume-corp.com/diet/ > にありますね？
＞実は、ボクサーが普段から締まっているのは、
＞「消費したカロリー以上の食事を摂らない」方法を知っているだけなのです。
＞
＞もちろん、満腹に食べます、ケーキも饅頭も食べます。
＞人の３倍ね。
＞アスリートですから。
＞
＞満腹に食べても締まったカラダを維持する「コツ」をつかんでしまえば、
＞あなたも大好きなものを安心して食べる楽しみを失わないまま
＞あなたが思い描いた体型に変身することができるのです。
そうです。
この方は、「万ダイ」を素直に実践され、好きな物を好きなだけ（この方の
場合は、食事のほかにクッキーひと缶でしたね？）食べながら痩せる「コツ」
をつかんでしまったんですねえ・・。
で！ここからが更に重要です！
＞この掟をしっかり守ればもうちょっと痩せる気がするんですよね。
よく、ダイエットに失敗したとか言う人がいますよね？
あと、私が大っ嫌いな言葉なんですが、「リバウンド」が来たとか・・。
それは、失敗ではなく、その期間ダイエットの実践を休んでいただけなんです。
一度痩せることができたのなら、もう一度同じやり方をすれば、また
痩せられるんです。
＞やせようと思えば痩せられるということを学びました。
しかも「万ダイ」の場合は、「食べながら」です。
＞私はこの万ダイで好きなものを食べるのは本当にストレスがたまらない。
＞あれは本気でたべすぎったって毎食後に後悔するんですよ。
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発行者 ： 小出 万吉
登録・解除 ： http://www.mag2.com/m/0000145839.htm
サイト ： 痩せる！やせる！体脂肪を激減する会
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無断で転載、引用を禁じません。（笑
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